|
🙄 tja selbst ne! .... Gürtel enger sschnallen...
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 54,35g | Hh: 217,78g.
Aamiainen: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Omelett oder Rührei, Honig, Marmelade, Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lounas: Pfirsiche, Zwetschgen, Brombeeren, Arla Skyr Himbeere. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Aglio e Olio. Välipalat/Muut: Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|