|
22,6 yağ, 53,2 su,39,7 kas, keton:0,6, Akş:105
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 165,25g | Prot: 70,96g | Hh: 31,01g.
Päivällinen: Zeytinyağlı Bamya, Bamya, Sucuk, Kırmızı Domates, Sızma Zeytinyağı, Bio Yaşam Organik Yumurta. Välipalat/Muut: Kayısı Çekirdeği, Kayısı Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|