Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 107,51g | Hh: 81,09g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Яйцо Всмятку. Lounas: Зеленый Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Рыба на Гриле, Помидоры. Päivällinen: Печеное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|