Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 71,54g | Hh: 142,70g.
Aamiainen: Окей Манго, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кролик, Сливочное Масло, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Яйцо Всмятку. Päivällinen: Капуста Тушеная, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Sante Арахисовая Паста Masto, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|