|
Цель достигнута, причем как-то очень легко. нада думать над новой.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 96,48g | Hh: 198,46g.
Aamiainen: Банан, Valio Arkirae, Mcvities Digestive Original, Кофе с Сахаром. Lounas: Кукуруза Вареная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Вино Зинфандел, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мороженое, Красное Яблоко. lisää...
|
|
2177 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|