Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 105,48g | Hh: 186,60g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Кукуруза Вареная. Lounas: Абрикосы, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Абрикос, Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%, Абрикосы, Сметанин Ряженка 4%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|