Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
649 kcal
|
Rasva: 23,91g | Prot: 31,37g | Hh: 82,47g.
Aamiainen: Kepekli Ekmek, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kepekli Ekmek, Soğanlar, Salatalık, Domatesler, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Päivällinen: Kepekli Ekmek, Sütaş Light Yoğurt, Patlıcan Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|