Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 44,15g | Prot: 73,00g | Hh: 201,15g.
Aamiainen: Печеное Яблоко, Повна Чаша Кунжут, Творожная Запеканка, Кофе, Черника, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Жареная Рыба (в Панировке), Копченый Лосось, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Котлета Домашняя, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушка Малютка, Финик, Комо Сыр Старый Голландец , Кофе (Растворимое), Груши, Сливы, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|