Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 118,72g | Hh: 152,45g.
Aamiainen: Сливы, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Картошка Вареная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Крыжовник, Северная Гавань Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Малина, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Mission Deli Пшеничная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|