Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 51,02g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lounas: Mr. Ricco Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Батон. Päivällinen: Бананы, Яблоко. Välipalat/Muut: Батон, Магнит Салат Слоеный с Мясом Копченой Курицы, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
|
1405 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|