Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 22,32g | Prot: 90,69g | Hh: 65,13g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lounas: Помидоры, Грудка Индейки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Грецкие Орехи, Сарафаново Кефир 1,5%, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|