Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 31,04g | Hh: 121,86g.
Lounas: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente, Möhren. Välipalat/Muut: Bitburger Premium Pils. lisää...
|
|
1812 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 25 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RubyNomNom
|