Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 132,57g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Lafitore Отруби Очищающие, Zero Сироп Сгущенка, Яблоко Глостер, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Lounas: Maxler Double Layer Strawberry and Vanilla, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Умная Мама Спагетти из Полбы. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Пекинская Капуста, Оргтиум Микс из Семян Льна, Союшка Тофу с Укропом, Вареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад. Välipalat/Muut: Fit Parad Горячий Шоколад, 365 Дней Миндаль Необжаренный, 365 Дней Арахис Необжаренный, ООО «Аппетит» Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|