|
Хоть и было вчера 17 000 шагов,но торт, какао и прочие радости ситуацию не поддерживают. Окончание мундиаля было отмечено нормальным таким неспортивненьким вкуснячком.Единственное, что утешает, что в календарь самого медленного похудения пока вписываюсь ))
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 60,90g | Hh: 228,31g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Коктейль зеленый 3, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое), Chaokoh Кокосовые Сливки. Lounas: Тушеная Капуста с Грибами. Päivällinen: Чай, Запеканка Творог Курага Изюм, Арбуз. Välipalat/Muut: To Be Muscle L-Carnitine, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
У меня вчера тоже такая программа была, посмотрим на весы
16 heinä 18 jäseneltä: Ника_758_
|
Ника, надеюсь, будет лучше, чем у меня😅
16 heinä 18 jäseneltä: Baghdana
|
Не надейся, 1 кг привеса😏 хотя я вчера перед всей программой на кардио ходила
16 heinä 18 jäseneltä: Ника_758_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|