Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 101,84g | Prot: 36,14g | Hh: 245,30g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Kartoffelpuffer, Apfelmus ungesüßt, Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse. Päivällinen: Käse, Kopfsalat, Trumpf Edle Tropfen in Nuss. lisää...
|
|
1706 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|