|
102 cm de cintura - 117,5 cm de quadril
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
618 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 24,82g | Hh: 56,42g.
Aamiainen: Bolo de chocolate low carb, Café, Leite (Leite Integral). Lounas: Chá (Infusão), Bolo de chocolate low carb. Päivällinen: Smoothie framboesa e Maça. lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|