|
Schade na de vakantie. Valt me mee!
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 37,96g | Hh: 90,31g.
Aamiainen: Croissant, Abrikozen, Mango's, Lijnzaad, Chiazaad. Lounas: Groene Paprika, Avocado, AH Romaine Sla, Cherrytomaten, AH Olijfolie Extra Vierge, Rode Tafelwijn. Päivällinen: Zonnebloemolie, AH Olijfolie Traditioneel, Gekookt Ei, Witte Tarwebloem, Inktvis, Witte Tafelwijn, Groene Paprika. Välipalat/Muut: Zwarte Olijven, Sherry, Aldi Brie. lisää...
|
|
1850 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Achja, tis er zo weer af. Leuke vakantie gehad??
16 heinä 18 jäseneltä: elselinevd
|
Ik hoop het! En anders al blij als ik zo blijf hoor! Vakantie was heerlijk! Dankje.
16 heinä 18 jäseneltä: Tintora
|
heb je er hopelijk zo weer af!
16 heinä 18 jäseneltä: moartje112
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|