Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
555 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 49,61g | Hh: 12,40g.
Aamiainen: Café. Lounas: Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Músculo Bovino, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Seara Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabriela Olliveira
|