Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 44,12g | Hh: 225,38g.
Aamiainen: Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Молоко, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Päivällinen: Пиво, Драники. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Kinder Шоколад, Чай с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_96
|