Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 55,63g | Prot: 75,26g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Café Descafeinado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lounas: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Maminha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Cruzília Gorgonzola, Maçã, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Amêndoas, Halls Mini Bala, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|