Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 112,04g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Геркулес Геркулес Традиционный, Now Omega-3, Яйцо (Целое). Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Соевый Соус, Увелка Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриное Филе, АТАК Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|