Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 28,19g | Prot: 53,46g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Feijão Preto Cozido, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Leite Desnatado. Lounas: Quinoa Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Quinoa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacuevas
|