Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 34,46g | Hh: 140,17g.
Aamiainen: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies. Lounas: Hovis Wholemeal Medium Bread, Fried Egg. Päivällinen: Gala Apples, Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Harpoon Brewery Hard Cider. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|