Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 75,60g | Hh: 227,83g.
Aamiainen: Efko Kirschen Pur, Eiweiß, Nöm Rahmjoghurt, Ei, Bioquelle Bio-5-Kornflocken, Kürbiscremesuppe. Lounas: Zimt, Nöm Rahmjoghurt, Arla Skyr Vanille. Päivällinen: Ja! Ziegenmilch, Efko Kirschen Pur, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Schwarzbrot, Milbona Skyr Himbeere, Orbit Orbit White Classic, Ganic Vitamin Functional Water, Efko Kirschen Pur, Zimt, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kaiserschote, Ei, Kartoffeln. lisää...
|
|
270 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|