Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 27,72g | Prot: 53,59g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lounas: Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Maggi Buchstaben Suppe, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 2 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 28 minuuttia, Zumba - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|