Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 32,07g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café Tradicional. Lounas: Subway Frango, Subway Cookie Gotas de Chocolate, Subway Molho Barbecue. Välipalat/Muut: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Café Expresso. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 25 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|