Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 56,33g | Hh: 230,66g.
Aamiainen: Äpfel, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Birnen, Äpfel. Päivällinen: Couscous (Gekocht), Gemischter Salat, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Barilla Integrale Pennette Rigate. Välipalat/Muut: Snickers Miniatures. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|