Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 57,78g | Hh: 90,51g.
Aamiainen: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Rujak, Mentimun (dengan Kulit), Cap Cay Kuah, Ayam Goreng. Päivällinen: Lalapan, Kerupuk Makanan Ringan, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|