Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2757 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 280,99g | Hh: 288,25g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, Corny Free Schoko (20g), Corny Free Joghurt. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Kirsche. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Schoko, Trader Joe's Beef Jerky, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|