Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
107,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 97,87g | Prot: 170,22g | Hh: 145,60g.
Aamiainen: Красная Фасоль (Консервированная), Здрава Крекер Бородинский, Шампиньоны Гриль, Омлет с Молоком, Жареным Луком, Карат Сыр Творожный Violette, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Перловка Отварная. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Сардины в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Помидоры. Päivällinen: Сардины в Масле (Консервы), Power Pro Протеин Whey Protein, Веселый Молочник Кефир 1%, Клубника, Яйцо (Целое), Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная. Välipalat/Muut: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Абрикос, Клубника, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yilia_cat
|