Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 47,11g | Prot: 184,46g | Hh: 271,97g.
Aamiainen: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Leerdammer Leger, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprika, Bresso Kirschtomaten & Chili. Lounas: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. Päivällinen: Myprotein Impact Whey White Chocolate, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, Cucina Mozarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Le Gusto Kochbeutel Reis, Frosta Paprika Gemüse Pfanne. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|