Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 71,50g | Hh: 330,96g.
Aamiainen: Смузи (1 Свекла, 4 Моркови не Большие, 3 Яблока Маленьких, 2 Финика). Lounas: St. Dalfour Ежевичный Джем, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творожная Запеканка, Здравник Цикорий Растворимый, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|