Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 47,17g | Prot: 80,44g | Hh: 143,84g.
Aamiainen: Мёд, Увелка Овсянка, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки. Lounas: Delverde Fusilli, Bona Vita Соевый Куриный Стейк, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Брынза. Välipalat/Muut: Миндаль Slimcoin Хлебцы с Зеленью, Активия Кефирная 1%, Арахис, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|