Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 87,21g | Hh: 243,20g.
Aamiainen: Чай, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Черника, Клубника, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Liebendorf Сыр Маасдам, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Corny Slim с Йогуртом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|