Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 58,29g | Prot: 103,77g | Hh: 146,61g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Макфа Звёздочки, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе. Päivällinen: Нектарины, Куриное Филе, Батон Нарезной, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|