Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 73,87g | Hh: 119,82g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Вологжанка Творог Обезжиренный, Яйцо Всмятку. Lounas: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Вареное Яйцо, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Караваево Пломбир Классический. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Ого Отруби Ржаные, Караваево Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|