Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 79,21g | Hh: 106,91g.
Aamiainen: Яйцо, Авида Кефир 1%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Стародубский Голландский Сыр. Lounas: Fazer Хлеб Многозерновой, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|