Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 70,13g | Hh: 204,03g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский , Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. Lounas: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Авида Молоко 1,5%, Компот, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Tora Bika Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oxana_efron
|