Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 45,23g | Hh: 256,64g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Butter, Marmelade, Schär Körnerbrötchen. Lounas: Lambertz Amerikaner, Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami (390g). Päivällinen: Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Apfel. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|