|
😍
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 83,89g | Hh: 143,04g.
Aamiainen: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Княгинино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Минтай Жареный. Päivällinen: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сушеный Ананас, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
вот видите:) что делали?))
17 heinä 18 jäseneltä: Tamilla Marrin
|
Увеличила физическую активность☺
Больше кардио (по времени)
17 heinä 18 jäseneltä: mariaberen
|
28 heinä 18 jäseneltä: MrKrolik
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaberen
|