Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 95,13g | Hh: 172,60g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Светлый, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Крупа. Lounas: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Котлета Рыбная, Окрошка Овощная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|