Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 91,33g | Prot: 50,67g | Hh: 172,28g.
Aamiainen: Äpfel, Salami Käse Sandwich. Lounas: Kinder Riegel (21g), Honig, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Eiweißbrot. Päivällinen: Rührkuchen. Välipalat/Muut: Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao. lisää...
|
|
1902 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 7 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|