Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 98,57g | Prot: 41,58g | Hh: 217,35g.
Aamiainen: Aquafina Water (16.9 oz), Light Vanilla Ice Creams (Soft Serve). Lounas: Red Delicious Apples, Potato Chips, Cheese Croissant, Bon Appetit Cheese Croissant. Päivällinen: Sweet Roll, Kiwi Fruit. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Roasted Unsalted Peanuts. lisää...
|
|
1685 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 53 minuuttia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 34,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NicolleF8
|