Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 71,52g | Prot: 67,26g | Hh: 199,42g.
Aamiainen: Zuurdesem Brood, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Watermeloen, La Vache qui rit Smeerkaas, Meergranenbrood, Tomaten, Cottage Cheese (2% Vet), Pesto Saus. Päivällinen: Pittige oosterse tomatensoep, Boter, AH Olijfolie Traditioneel, Plus Augurken Zuur, Inproba Gebakken Uitjes, AH Slasaus Naturel, Aardappel (Vlees en Schil), Bieten, AH Voorgebakken Gepaneerde Kabeljauwburger. Välipalat/Muut: Gemengde Notenmix, Euro Shopper Crackertjes, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|