|
D8.8
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 56,94g | Hh: 23,44g.
Aamiainen: Abacate, Shimeji, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Suco de Limão. Lounas: Maminha, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Kamy Queijo Cottage (10g), Tomates Cereja, Hortelã, Manjericão, Alface Americana, Agrião. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lider Optimun
|