Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 31,48g | Prot: 25,68g | Hh: 90,28g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Kräuterbutter, Schwarzbrot. Lounas: Pizza Margherita, Netto Ayran. Välipalat/Muut: Wassermelone, Gut & Günstig Schokoladeneis. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 33 minuuttia, Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|