Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 91,41g | Prot: 51,96g | Hh: 118,70g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Manteiga (com Sal), Olho Linguiça Blumenau, Café com Leite Integral. Lounas: Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aipim (Cozido). Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Olho Linguiça Blumenau, Manteiga (com Sal), Banana, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Wafers de Chocolate, Sopa de Legumes, Café. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|