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Alors là j'ai rien compris xD. Trois mois sans balance, à suivre ma VQR et continuer le sport, mais sans me prendre la tête (beaucoup de débordements dans mon journal ^^). Mon boulot était très physique aussi... et me voilà dans l'objectif et avec un IMC normal o.o j'ai redemandé au propriétaire de la balance en question de se peser pour être sûre qu'elle marchait... lâchez rien les gens, tout arrive. 🎉
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 Kommentit
Bravo ! Tu peux être fière de toi !
17 heinä 18 jäseneltä: Galilée37
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wahhhhhh 👍 et ben ! bravo 👏
17 heinä 18 jäseneltä: l-elfe
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17 heinä 18 jäseneltä: ODrox
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bravo c'est super !!! :-D
17 heinä 18 jäseneltä: Benfufu
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Tu etait certainement moins stresse .... ça joue enormement! En tout cas felicitations
17 heinä 18 jäseneltä: whou
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17 heinä 18 jäseneltä: SophieLeroux
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17 heinä 18 jäseneltä: marmotte0833
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Valeur quotidienne recommandée je crois bien 😊
17 heinä 18 jäseneltä: Benfufu
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Bonsoir, c'est les calories sur une journée. Ok merci
17 heinä 18 jäseneltä: marmotte0833
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Ah bah oui c'est exactement ce vocabulaire chui trop forte 💪🏻💪🏻💪🏻🤣🤣🤣😁
17 heinä 18 jäseneltä: Benfufu
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Félicitations Sorincha, j'espère avoir autant de perceverence.
17 heinä 18 jäseneltä: marmotte0833
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17 heinä 18 jäseneltä: Stefie73
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18 heinä 18 jäseneltä: sorincha
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Waaaah c génial!!! Bravo!!!
18 heinä 18 jäseneltä: carolinosvdv
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Sorincha tu me donnes envie de me remettre au sport 🏃♂️😄
18 heinä 18 jäseneltä: l-elfe
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C'est vrai ? 😁 Franchement j'avais beaucoup de barrières vis à vis du sport (angoisses, peur de pas y arriver bien que j'aie tjs été active, peur d'être jugée ou regardée, ...) Mais la reprise m'a fait énormément de bien. Tant du point de vue physique que du point de vue mental (ce qui devenait assez urgent comme problématique). La méthode Lafay dont j'ai acheté le bouquin il y a deux mois me semble vraiment au top si tu cherches où commencer, elle est très complète et progressive (juste la partie alimentation me parle pas du tout parce qu'omnivore). C'est en général des exercices efficaces qui font forcer mais pas souffrir, donc ça reste super motivant sur le long terme ^^ sinon les challenges yoga youtube type "30 days total body challenge" de la chaîne yoga with tim sont top aussi, et en termes d'acceptation de son corps jenpense qu'il apporte uj contenu vraiment intéressant !
18 heinä 18 jäseneltä: sorincha
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