Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 47,61g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смузи. Lounas: Мираторг Поджарка из Свинины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Пицца ПП. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Прыжки на скакалке, кардио - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|