Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2018
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 80,90g | Hh: 122,32g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Frito, Bimbo Rap10 Fit, Café com Leite Integral, Do Serro Ricota Fresca. Lounas: Repolho, Picanha sem Gordura, Sadia Coração de Frango, Ervilhas, Couve-de-Folhas, Rúcula. Päivällinen: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Maçã, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|